हेल्थ l मूली कई बीमारियां, स्किन, लीवर, किडनी और हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद है. मूली खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है. इसके अलावा इसमें कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं. मूली बॉडी को डिटॉक्स भी करती है.सर्दियों में हमारा शरीर कई तरह की बीमारियों से घिर जाता है. जहां छोटी-छोटी बीमारियों के पैदा होने से शरीर कमजोर हो जाता है. हमारे शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की कमी हो जाती है, लेकिन मूली में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर को रोगों से बचाए रखता है.मूली खाने से स्किन प्रॉब्लम में काफी राहत मिलती है.
मूली में फाइबर, विटामिन-c,पोटेशियम, फोलेट, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हेल्थी बॉडी के लिए बेहद जरूरी होते हैं.अगर आपको कब्ज की शिकायत रहती है या फिर आपकी पाचन क्रिया ठीक नहीं है, तो मूली का सेवन करना चाहिए. मूली में मौजूद फाइबर कब्ज को मिटाता है और पाचन क्रिया को तंदुरुस्त करता है.
